Okej väger några kilo för mycket , men för lite för att gå men i vikt väktarna ! Vilken tur att det går med kollegors hjälp .:) Nu börja jag räkna ponts.. Ganska så klurigt bra. Måndagen börjar bra , och grönsaker plus lite keso. Tack till den som kom på wok, gött...:)) och som vanligt har jag sparat jobb till kvällen . Undrar varför jag alltid är ute i sista minuten, suck :)) En veckas jobb, sen semester i fjällen. Ska bli så skönt med skidor och lediga dagar . Må gott denna jobb vecka kram

Fredagen gick av bara farten , jag är alltid trött när fredagen kommer! Vi firade av min man på kvällen . God mat och gott vin. Lördag träning efter förmåga , träna och alkohol hänger inte samman, jag vet!! Många håller på med pekfingret aja baja gör så gör si, tröttsamt!!!!! Klart är man bakis och tränar , låt bli:)) ta en promenad! Idag söndag Träning japp! Och jag mår bra , trotts att jag vaknade på sämsta sidan hm...... Händer sällan:)) Aja kan inte skina jämt , allt handlar om mat träning och hänger ihop med välmåendet! Fel sorts mat generar till dåligt humör, Sant!!! Ha en fin söndag för det ska jag Ha. ?

Jobb , träning och maten. Okej nu kör vi hård träning! Bränna bort innebär motion, på full hastighet . Och ibland kan det ha sina nackdelar. Som idag, 25 minuters bästa kondisen och jättebra floow. Då börjar magen bullra och jag behöver släppa väder! OBS jag gjorde det inte!!! Utan snyggt stoppa bandet och klev av .. Som vi qvinnor gör,ha ha. Vore synd att rensa gymmet .. Maten har jag kollat nu blir det ännu mindre kolhydrater och mer protein, keso kvarg mjölk ägg bästa maten just nu :))) och hård ost mums... Slut för idag o kram?

Måndag , tidig dag yes , trodde jag! Heldag med utb. Inom brand och livräddning med hjärtstartare mm. Kul som Tusan ?...må gott i det kommande sommaren , regn jacka på !!

Söndag borde vara en "fridag" , eller hur! Söndag innebär träning tvätt och städ... Låter inte så upplyftande , men nu är det klart. Jobb ångest , Nä .. Blir skönt med full vecka , skratt! Hej svejs må gott ?